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更新日:2017年10月29日

~朝から健幸~「あたま・からだ元気体操」

 平成29年度の「あたま・からだ元気体操」は10月28日で終了しました。

 多くの方にご参加いただきありがとうございました。

 

 

 市では市民の皆様が日常的に運動に取り組み、健康づくりへのきっかけとなることを目的として、「あたま・からだ元気体操」を実施し、昨年度は市内4会場において延べ4,000人を超える市民の皆様にお越しいただきました。

 今年度は会場を6会場に増やし6月から10月末までの毎週土曜日の早朝30分間実施いたします。

 会場では、市で新たに制作した「信濃の国上田 健幸体操」とラジオ体操第一の2種類の体操のほか、健康づくりに役立つメニューを行います。

 

日 時

 平成29年6月から10月末までの毎週土曜日 午前6時30分から午後7時まで(雨天中止)

 (注)雨天中止時の連絡は行いません。

 

場 所

 上田市内6会場

内 容

 1.「ラジオ体操第一」「信濃の国上田 健幸体操」の2種類の体操

 2.ロコモ予防やストレッチ等の健康づくりに役立つメニューを週替わりで紹介

 

 会場の様子(昨年度実施した市内4会場が収録されています。)

 

 

 信濃の国上田 健幸体操の体操の動きと歌詞

 

 

 体操の動きや歌詞については、以下のPDFデータからもご覧いただくことができます。

 「信濃の国上田 健幸体操」(おてがる編)(PDF:368KB)

 「信濃の国 上田」(歌詞カード)(PDF:97KB)

 

対 象

 どなたでも(事前申込不要。いつでもどの会場でも参加できます)

 

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お問い合わせ

上田市役所健康こども未来部健康推進課

〒386-0012 長野県上田市中央6丁目5番39号

電話番号:0268-28-7123

ファックス番号:0268-23-5119

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