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更新日:2017年2月21日

上田市健康づくりチャレンジポイント制度について

 皆さんは日ごろからご自身の健康について関心をお持ちですか。上田市では、市民の皆さんが日常生活の中で健康について考え、楽しく健康づくりに取り組むきっかけとなることを目的として「上田市健康づくりチャレンジポイント制度」を平成27年6月から開始しました。

 

上田市健康づくりチャレンジポイント制度リニューアル(表面)(PDF:1,743KB)

上田市健康づくりチャレンジポイント制度リニューアル(中面)(PDF:3,345KB)

ぴーちゃん
健康チャレンジポイント制度
マスコットキャラクター「ピーちゃん」

 

参加方法について

 参加対象は18歳以上の上田市民の皆さんです。(高校生は除きます。)

 参加申込みについては、以下の方法があります。申込み後、ポイントカードが届いたら参加スタートです。

 申込みについては、随時受け付けておりますので、いつからでも参加することができます。

 

パンフレット内のハガキで申込む 

 制度説明用のパンフレット内に申込用ハガキがありますので、必要事項をご記入いただき、ハガキ部分を切り取りのうえ郵送してください。

 

健康づくりをしてポイントを集めよう

 自分の身体の健康状態を確認するために各種健診等を受診することや、健康づくりに関する講座やイベントに参加することでポイントを獲得することができます。

 

1 各種健(検)診

 

健(検)診名 獲得ポイント
各保険者による特定健診・長寿健診 各200
人間ドック・脳ドック 各200

肺がん検診・肺らせんCT検診・結核レントゲン検診・胃検診

肝炎ウイルス検診・大腸検診・前立腺血液検査・乳房検診

乳房マンモグラフィ検診・骨粗しょう症予防健診・子宮がん検診

歯周疾患検診・妊婦歯科検診

各100

 

2 各種イベント参加

 上田市では健康づくりに関する様々な講座やイベントが開催されております。対象となる事業に参加すると原則として1事業につき100ポイントを獲得することができます。

 対象となる事業は広報などで随時お知らせします。

 ウォーキングイベント情報

 

3 ウォーキング

 上田市オリジナル「バーチャルの旅」に参加し、毎日一定の歩数以上を歩き完歩し、体組成測定を受けることでポイントを獲得することができます。

 

「新バーチャルの旅」~真田三代をたどる~

 全国にも名を馳せた「真田三代」の足跡をたどる旅となります。

 前編と後編あわせて1,000キロメートルとなりますが、獲得できるポイントが前編完歩で400ポイント、後編完歩で600ポイント、さらに完全完歩者にはボーナスとして200ポイントの合計1,200ポイントとなります。

 日頃ウォーキングを行っている方も、これからウォーキングを始めてみようという方も戦国時代へタイムスリップした気分で挑んでみませんか。

(ポイントを獲得するには、前編、後編完歩後、それぞれ体組成測定を受けていただくことが条件となります。)

 

集めたポイントを交換しようPちゃん(楽しい)

 集めたポイントは、以下のとおり活用することができます。

  • ご自身の健康のために
  1. 公共施設無料利用券との交換や民間施設の特典を受ける。
  2. 「やさい食べよう券」と交換し、所定の農産物直売所で利用する。
  • 子どもたちの健康のために、集めたポイントを市に提供していただき、ポイント数に換算した金額でスポーツ用品を購入し、市内の各学校などに配布する。

 交換、提供される際は、ポイントカードと申請書をあわせて健康推進課、丸子、真田、武石の各保健(健康)センターの窓口へご提出ください。

 

申請書(ワード:14KB)

 

ポイント交換対象施設 

温泉施設

施設名 利用区分 必要ポイント数
別所温泉あいそめの湯 1回券 温泉 500
1回券 岩盤浴 500
室賀温泉ささらの湯 1回券 朝風呂 300
1回券 昼・夜風呂 500
クアハウスかけゆ 1回券 全日 700
1回券 夜間 500
鹿教湯温泉文殊の湯 1回券 300
鹿教湯温泉鹿月荘 1回券 300
真田温泉ふれあいさなだ館 1回券 500
武石温泉うつくしの湯 1回券 500
岳の湯温泉雲渓荘 1回券 入浴 400

クアハウスかけゆは水着着用となります。

また、鹿教湯温泉鹿月荘と岳の湯温泉雲渓荘は、温泉入浴の無料券であり、宿泊の割引券ではありません。

 

体育施設

施設名 利用区分 必要ポイント数
アクアプラザ上田 1回券 全日 700
1回券 夜間
   60歳以上
500
1回券・健康浴室 300
自然運動公園プール 1回券 200
依田窪プール 1人につき 300
塩田の郷マレットゴルフ場 1人1回につき 500
天下山マレットゴルフ場 1日につき 500
武石森林公園マレットゴルフ場 1日券 500
市民の森公園スケート場 1回につき 700
武石番所ヶ原スキー場 割引券 500

 

民間スポーツ施設

施設名 特典 必要ポイント数
カーブス(上田ユーメイト、上田原、中丸子) 入会された場合、1ヶ月分の会費を無料
女性専用の施設のため、女性のみの対象です。
500
筋肉工房EAGLE(イーグル)
トレーニングジム
施設無料体験、施設関連グッズ
スポーツクラブアクトス上田店 施設無料体験(スタッフ専属による)
スポーツシティ千曲 施設無料体験

 

総合型地域スポーツクラブ

団体名 特典 必要ポイント数
NPO法人うえだミックスポーツクラブ 入会金500円割引、教室1回分無料 500
NPO法人さなだスポーツクラブ 入会金500円割引、教室1回分無料 500
NPO法人クラブUSC

教室1回分無料

(入会金はありません。)

500

 

「やさい食べよう券」利用可能店舗Pちゃん(野菜)

店舗名 必要ポイント数
うえだ食彩館ゆとりの里 500
農畜産物直売所マルシェ国分
農林産物直売所「新鮮市真田」
上田市丸子農産物直売加工センター「あさつゆ」
生産者直売所「いずみの里」
室賀温泉ささらの湯農産物直売所
生産者直売所「愛菜館」
塩田東山観光農園

 

 

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お問い合わせ

上田市役所健康こども未来部健康推進課

〒386-0012 長野県上田市中央6丁目5番39号

電話番号:0268-28-7123

ファックス番号:0268-23-5119

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