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更新日:2017年12月22日

カラダ元気℃測定(平成30年1月22日)

日時(期間)

平成30年1月22日(月曜日) 午前 9時 30分 から
平成30年1月22日(月曜日) 午前 11時 30分

 (受付は午前9時15分から開始します)

場所

ひとまちげんき・健康プラザうえだ 2階運動ルーム

内容

体組成計で部位別の筋力や脂肪の付き方を調べ、体力測定であなたの運動能力を確認します。測定で自分の体の状態を知りましょう。(測定は年に1回程度が目安です)

【測定項目】
(1) 身長、体重、血圧、体組成(部位別の体脂肪率、筋肉率、基礎代謝量など)
(2) 握力(筋力)
(3) 下肢筋力(最大筋力)
(4) 座位体前屈(柔軟性)
(5) 片足立ち(バランス力)
(6) 10m障害物歩行(歩行能力)
(7) 10分間自転車こぎ(持久力 ※75歳以上の方は実施しません)
測定の後、結果説明を行います。

対象

80歳以下の上田市民

定員

先着 12名

申込み多数の場合はご希望以外の日程をご案内します。
予約後、体調が優れない場合は無理をせずご連絡ください。

受講料(参加費)

無料

申込期間

測定日の前日まで

申込方法

電話

0268-28-7123

申込先

健康推進課

持ち物

(1) 室内運動靴
(2) 運動ができる服装
(3) 水分補給用飲料

その他

上田市健康づくりチャレンジポイント対象事業です。

問い合わせ

連絡先

健康推進課

電話番号

0268-28-7123


お問い合わせ

上田市役所健康こども未来部健康推進課

〒386-0012 長野県上田市中央6丁目5番39号

電話番号:0268-28-7123

ファックス番号:0268-23-5119

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