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更新日:2019年7月17日

 

 上田市では自分のカラダを知って始める健康づくり、確認して継続する健康づくりを応援しています。

出張!かんたんカラダげんき℃測定

 みなさんは今の体力に自信はありますか?お近くの公民館や集会所などで、体力測定・健康教室を行ってみませんか?測定機材を持ってお伺いします。

 体を知ることからが健康づくりの第一歩です。ぜひご活用ください。

内容握力測定

(1)形態測定  身長・体重・体組成測定(体脂肪率・筋肉量)

(2)体力測定  握力(筋力)・30秒椅子立ち座り(筋持久力)・長座位体前屈(柔軟性)・開(閉)眼片脚立ち(体のバランス)

 

対象    ストレッチカタイ

 上田市内のおおよそ40歳から70歳代の方で構成する20名程度のグループ

 自治会やグループなどでお申込みください!!

 

所要時間

 1時間30分から2時間

 

開催について

 人数や時間など開催についてのご相談は健康推進課へご連絡ください(電話:0268-28-7123)

 

チラシ 

 チラシは以下のファイルをご覧ください。

 出張!かんたんカラダげんき℃測定(PDF:334KB)

その他

 健康づくりチャレンジポイント対象事業です。

ポイント対象

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お問い合わせ

上田市役所健康こども未来部健康推進課

〒386-0012 長野県上田市中央6丁目5番39号

電話番号:0268-28-7123

ファックス番号:0268-23-5119

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