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更新日:2018年10月17日

ウオーキング情報

歩いて健康になりましょう!

上田市では、いつでも、どこでも、誰もができる、行える健康づくりとしてウオーキングの普及を図っています。
ウオーキングは運動としての効果のみではなく、自然・歴史文化・食など様々なテーマと結びつけることで、生きがいづくりや地域づくりにつなげていくことができます。
健康推進課ではウオーキングイベントを開催するとともに、地域でのウオーキングマップづくりを支援しています。

さあ!あなたも様々なイベントに参加して楽しみながら歩いて新しい発見をしませんか?
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ウオーキングカレンダー

平成30年度ウオーキングカレンダー10月から3月分を掲載しました。

平成30年度10月~3月版(PDF:883KB)

 

上田市ウオーキングマップ

ウォーキングマップ

 

~上田のまちを歩くのが好き~(週刊うえだ掲載ウォーキングコース)

・VOL1~16(PDF:8,228KB)

VOL1 千曲川~下塩尻桜づつみコース

VOL2 真田氏ゆかりの里 横尾コース

VOL3 依田川~龍洞山 宝蔵寺・岩谷堂

VOL4 大河ドラマ館~真田氏のゆかりの地を巡る

VOL5 真田氏発祥の地を歩こう

VOL6 花咲じいさんのいる村 武石余里の花桃の里を歩こう

VOL7 新緑の鹿教湯 かけ爺お散歩コースを歩こう

VOL8 万葉ロマンと農民美術の里

VOL9 史跡散策をしながら長瀬地区を歩好!

VOL10 巣栗渓谷~竜ヶ沢ダムを歩好!

VOL11 上室賀の史蹟を歩好!

VOL12 上田原合戦地を歩好!

VOL13 塩田の秋を満喫して歩好!

VOL14 蚕都上田を軽快に歩好!

VOL15 冬の信州の鎌倉 別所温泉街を歩好!

VOL16 春待ち遠しい 塩尻地区を歩好!  

 

・VOL17~24(PDF:4,297KB)

VOL17 春爛漫!塩田平の田園風景の中を歩好!

VOL18 史跡と景勝地がいっぱい!尾野山を歩好!

VOL19 野倉の里~大湯ふれあいロードを歩好!

VOL20 菅平湿原を歩好!

VOL21 塩田平のため池・札所コースを歩好!

VOL22 歴史感じる 御屋敷公園周辺を歩好!

VOL23 リバーフロント 市民の広場を歩好!

VOL24 歴史の里 戸沢周辺を歩好!

 

 

市民の皆さんによるウオーキングコース

常磐町ふれあいウオーキングコース(PDF:1,097KB)

みすず台南ふれあいウオーキングコース(PDF:811KB)

緑が丘北ふれあいウオーキングコース(PDF:403KB)

柳沢自然満喫ウォーキングコース(PDF:885KB)

 

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お問い合わせ

上田市役所健康こども未来部健康推進課

〒386-0012 長野県上田市中央6丁目5番39号

電話番号:0268-23-8244

ファックス番号:0268-23-5119

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