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更新日:2017年4月1日

うぶ声学級(両親学級)

 命を育む喜びと、生まれてくる赤ちゃんへの思いで胸がいっぱいのことでしょう。一方で、お産や子育てに対する不安などもありませんか。そんな気持ちを少しでも和らげ、自信を持って赤ちゃんを迎えることができるようにお手伝いさせていただくのが「うぶ声学級」です。
 妊婦さんとお父さんになる方を対象に、妊娠中の過ごし方や出産後の育児などについて「うぶ声学級」を開催しています。また、妊婦さんを対象に妊娠期から離乳食への展開のコツを学べる料理教室「プレママクッキング」も開催しています。

うぶ声学級・プレママクッキングの日程・詳細については、「うぶ声学級・プレママクッキングのご案内」をご覧ください。

「平成29年度うぶ声学級・プレママクッキングのご案内」(PDF:324KB)

イラスト:ひよこ

うぶ声学級内容

 

 第1回
  • 妊娠中の体の変化と過ごし方について
  • 交流会
  • 妊婦体操

 

 第2回
  • 妊娠中の食生活について
  • 分娩経過と過ごし方について
  • 妊婦体操

 

 第3回
  • 妊娠中の歯のケアについて
  • 赤ちゃんの栄養について
  • 先輩ママとの交流会
  • 妊婦体操

 

 育児体験の回
  • 沐浴体験・抱っこ体験
  • 妊婦体験

 

  • 出産予定日ごとに対象のコースを設定してありますが、ご都合の良いコースにご参加いただけます。
  • 育児体験の回は、開催日前日までにお申し込みください。(第1回・2回・3回の時にも申込み可能)

(※)各コースの日程については、PDF「平成29年度うぶ声学級・プレママクッキングのご案内」をご覧ください。

時間・場所

 【時間】 
  • 第1回・2回・3回  午後1時30分~3時30分(受付 1時~1時30分)
  • 育児体験の回  午前:9時30分~11時30分(受付 9時~9時30分)
            午後:1時30分~3時30分(受付 1時~1時30分)

 

 【場所】

  ひとまちげんき・健康プラザうえだ 1階 健診ホール

 

持ち物

  • 母子健康手帳
  • 筆記用具
  • 水分

(※)妊婦体操を行いますので、動きやすい服装でお出かけください。

 

 

イラスト:ひよこ

 

 

 

 

 

 

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お問い合わせ

上田市役所健康こども未来部健康推進課

〒386-0012 長野県上田市中央6丁目5番39号

電話番号:0268-23-8244

ファックス番号:0268-23-5119

丸子保健センター 
〒386-0404  長野県上田市上丸子1600番地1
電話番号:0268-42-1117
ファックス番号:0268-42-1120

真田保健センター
〒386-2292  長野県上田市真田町長7199番地1
電話番号:0268-72-9007
ファックス番号:0268-72-9017

武石健康センター
〒386-0503  長野県上田市下武石772番地
電話番号:0268-85-2067
ファックス番号:0268-85-3467

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