探したいことばは?

ここから本文です。

上田市ホームページ > 楽しむ・文化・スポーツ > 温泉 > 別所温泉 相染閣「あいそめの湯」 > 岩盤浴のご案内
URLを送る
印刷

更新日:2015年11月26日

岩盤浴のご案内

岩盤浴岩盤浴

岩盤浴岩盤浴

 岩盤浴の発汗作用により、脂肪と老廃物を排出します。また、血流が良くなり、体内細胞の活性化と新陳代謝を促進します。

 

 岩盤浴をご利用の方には、作務衣、大判タオル、フェイスタオルをお貸ししております。
 
 なお、利用には入館料のほかに別途料金(500円)が必要です。

岩盤浴の効果的な入浴の仕方

  • 入る前には必ず水分をお取りください。(脱衣所に冷水機があります)
  • 岩盤の上にタオルを敷き、横になると室内の蒸気が体全体にしっとりと感じられてきます。
    この効果が、体中に健康的に作用します。
  • 入浴時間は発汗してから約20分位が最適です。
  • 多量の汗と同時に余分な脂肪と老廃物を排出します。血流が良くなり、体内細胞の活性化と新陳代謝を促進します。
  • 温度は38度~41度位で設定されています。
    個人差はありますが、初回は汗が出るのに時間がかかります。
    なお、三・四日続けて入浴されると次第に発汗までの時間が短くなります。
  • シャワー室にて、ミストシャワーにより洗い流しても効果は全く変わりません。
    石鹸・シャンプー等は使用しないで下さい。自然の界面活性作用が損なわれます。

 

お問い合わせ

相染閣(あいそめの湯) 電話番号:0268-38-2100

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください

質問:このページの情報は役に立ちましたか?

質問:このページは見つけやすかったですか?

ページの先頭へ戻る