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自分でできるメンタルヘルス講座 WRAP（ラップ）入門編
更新日：2023年4月16日更新
～心とからだの取扱説明書を作って、自分自身との付き合い方を考えてみませんか～
治療の有無に関わらず、こころの安定をはかりたい方を対象とした講座になります。
日時
令和５年６月２日（金曜日）、６月９日（金曜日）
午後1時30分から午後4時まで（受付 午後１時から）
場所
ひとまちげんき・健康プラザうえだ（上田合同庁舎西側）
講師
独立行政法人 国立病院機構 小諸高原病院
精神保健福祉士 WRAP ファシリテーター 荻野紅葉氏
対象
上田市民、こころの安定をはかりたい方
※治療有無不問
※受講経験者も参加可（初めての方優先）
定員
約20名程度（両日参加可能な方）
令和5年度 WRAP（元気回復行動プラン）入門講座 [PDFファイル／478KB]
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