探したいことばは?

ここから本文です。

上田市ホームページ > 健康・福祉・子育て > 子育て > イベント・講演会 > ZUMBAと温泉でママリフレッシュ
URLを送る
印刷

更新日:2017年12月6日

ZUMBA(ズンバ)♬と温泉♨でママリフレッシュ!

 毎月第3金曜日の午前中、子育て中のお母さんを対象に、ZUMBAで汗を流してさわやかに、そのあとは別所の温泉「あいそめの湯」で心も体もリラックスしていただける企画を行います。

 6か月~1歳未満のお子さんに関しては託児の利用もできます。

 日常の忙しい子育てからほんの少し離れて、疲れを癒しませんか?

 

開催日・時間

平成29年4月21日

    5月19日

    6月16日

    7月21日

    8月18日

    9月15日

    10月20日

    11月17日

    12月15日

平成30年1月19日

    2月16日

    3月16日

 

毎回 午前10時30分から正午まで

 

スケジュール

時間 内容
10時15分~ 受付、託児受付
10時30分~

ZUMBA 

(お子さんを連れての参加も可能です)

11時00分~

温泉

(託児を利用される方も、お子さんと一緒に入浴することもできます)

12時00分 終了、お子さんのお迎え

 

ZUMBAとは・・・?

 

 コロンビアのダンサー兼振付師「ペレズ」さんが、1990年代に創設したフィットネスプログラム。

 ノリノリの音楽と先生の動きに合わせて、だれでも楽しくできる運動プログラムです。

 

講 師

 山岸 真生(まお)インストラクター

 

対象

未就園児を持つ市内在住のお母さん 各回30名

(各回先着順)

 

託 児

6か月~1歳未満のお子さん 各回15名(各回先着順)

 

(※)参加申し込みの際にお申し出ください。

(※)1歳以上のお子さんは一緒にZUMBAに参加も可能です。

(※)おやつ・飲み物・おもちゃを各1種お持ちください。

 

場 所

別所温泉「あいそめの湯」 多目的ホール

住所:上田市別所温泉58

電話:0268-38-2100

 

参加費

入館料 500円

 

もちもの

室内シューズ、運動できる服装、お子さんに必要なもの、飲み物

 

申し込み方法

毎回 開催月の1日から受付を開始します。(平日のみ受付)

受付開始時期になりましたら、子育て・子育ち支援課(下記)へご連絡ください。

 

(※)2回目以降は初めて参加される方を優先させていただきます。ご了承ください。

 

チラシ

ZUMBAと温泉でママリフレッシュ!(PDF:243KB)

 

上田市行政チャンネル

 

Adobe Readerのダウンロードページへ

PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe Readerが必要です。Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先から無料ダウンロードしてください。

お問い合わせ

上田市役所健康こども未来部子育て・子育ち支援課

〒386-0012 長野県上田市中央6丁目5番39号

電話番号:0268-23-5106、0268-23-2000

ファックス番号:0268-26-6171

より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください

質問:このページの情報は役に立ちましたか?

質問:このページは見つけやすかったですか?

ページの先頭へ戻る