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介護予防体操【真田地域】

更新日:2020年6月10日更新
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 いつまでも健康でいきいきと生活するために、日頃から体を動かし、健康寿命の延ばしましょう!!

お知らせ

 7月から12月は会場が真田中央公民館となります。
 令和3年1月から3月は会場が真田総合福祉センターとなります。
 また、令和2年10月19日(月曜日)の開催につきましては、開催日が10月12日(月曜日)に変更となりました。

開催日

 令和2年7月20日(月曜日)
 令和2年8月17日(月曜日)
 令和2年9月28日(月曜日)※9月は第4月曜日となります。
 令和2年10月12日(月曜日)※10月は第2月曜日となります。
 令和2年11月16日(月曜日)
 令和2年12月21日(月曜日)
 令和3年1月18日(月曜日)
 令和3年2月15日(月曜日)
 令和3年3月15日(月曜日)

開催時間

 午前10時30分から午前11時30分まで

会場

 7月から12月は真田中央公民館
 令和3年1月から3月は真田総合福祉センター

内容

 健康で長生きするために必要なストレッチや筋力・バランストレーニングなどの紹介と実技

参加費

 無料

持ち物

 マスク、飲み物

申込先

 申込みは不要です。
 当日会場へお越しください。

参加にあたってのお願い

 発熱や体調不良の方は、参加をご遠慮ください。
 マスクを着用しご来場ください。

問い合わせ

連絡先

高齢者介護課
上田地域:0268-23-5140
丸子地域:0268-42-0092
真田地域:0268-72-4700
武石地域:0268-85-2119