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介護予防体操【上田地域第3火曜日】

更新日:2020年6月10日更新
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 いつまでも健康でいきいきと生活するために、日頃から体を動かし、健康寿命の延ばしましょう!!

お知らせ

 7月2日以降の開催につきましては、事前申し込みが必要となります。
 また、上田会場では第1木曜日、第3火曜日の2回開催しますが、参加につきましては、同月でどちらか1回のみとさせていただきます。
 詳細につきましては、以下をご覧ください。

開催日・申し込み開始日

開催日 申し込み開始日
7月21日(火曜日) 6月22日から
8月18日(火曜日) 7月27日から
9月15日(火曜日) 8月24日から
10月20日(火曜日) 9月23日から
11月17日(火曜日) 10月26日から
12月15日(火曜日) 11月24日から
令和3年1月19日(火曜日) 12月24日から
2月16日(火曜日) 1月25日から
3月16日(火曜日) 2月24日から

開催時間

 午前11時から午後0時まで

会場

 上田市高齢者福祉センター

内容

 健康で長生きするために必要なストレッチや筋力・バランストレーニングなどの紹介と実技

参加費

 無料

持ち物

 マスク、飲み物

申込方法

 定員先着40名。
 高齢者介護課(上田地域0268-23-5140)へお電話ください。

参加にあたってのお願い

 発熱や体調不良の方は、参加をご遠慮ください。
 マスクを着用しご来場ください。

問い合わせ

連絡先

高齢者介護課
上田地域:0268-23-5140
丸子地域:0268-42-0092
真田地域:0268-72-4700
武石地域:0268-85-2119