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広報うえだ令和8年5月号テキスト版 13ページから15ページ
情報ア・ラ・カルト
講座・教室
脳力アップ！ずくだせ教室
日時 6月30日（火曜日） 13時30分～15時30分
場所 中央公民館3階 大会議室
内容
ミニ講座「“口の衰え”気になりませんか？～オーラルフレイルって何？～」と、脳を活性化させる脳トレ、体操。
動きやすい服装でお越しください。
講師
武田昇子氏（歯科衛生士）
対象
市内在住で、もの忘れの不安を感じている方
定員
先着40名
持ち物
筆記用具、飲み物
申込
6月10日（水曜日）以降、電話で
問合せ 高齢者介護課 電話23-5140
求職中の若者のためのパソコン講座
日時
6月22日（月曜日）～26日（金曜日） （全5回）
各日10時00分～12時00分
内容
ワード・エクセルの基本操作と応用（Office2024を使用）
対象
15～49歳の求職中の方
定員
先着6名
料金
682円（テキスト代）
申込
講座説明会前日までに電話で
その他
6月19日（金曜日） 10時00分～の講座説明会への参加必須
問合せ 若者サポートステーション・シナノ（大手2-3-4 大手ビル2階）
電話75-2383
（地域雇用推進課）
日常生活支援講習【高齢者活躍人材確保育成事業】
日時／場所
6月15日（月曜日） 10時00分～16時00分／上田地域シルバー人材センター
6月16日（火曜日）10時00分～15時00分／豊殿地域自治センター
6月17日（水曜日）9時30分～14時00分／豊殿地域自治センター
講師
介護労働安定センター、株式会社サニクリーン甲信越、長野県栄養士会
対象
60歳以上で、シルバー人材センターに興味をお持ちの方
定員
先着15名
持ち物
筆記用具、掃除実習用ゴム手袋、エプロン、マスク、三角巾、飲み物、昼食
申込
5月25日（月曜日）～6月5日（金曜日）に電話または窓口で
問合せ シルバー人材センター 電話23-6002
（高齢者介護課）
出前ときめきのまち講座
地域の学習支援や市政に関する情報提供の機会として皆さんのもとに職員が出向き、テーマに関する説明や意見交換を行います。
日時
月～金曜日の2時間以内（原則）
その他の日程は要相談
対象
市内在住・在勤・在学者で構成された5～50名の団体・グループ（50名を超える場合は要相談）
料金
無料（観覧料などが生じる場合あり）
申込
希望講座を選び、開催希望日の2週間以上前（講座により1か月以上前）に、担当課または公民館窓口へ申込書を提出
その他
詳細は受付後に担当者と調整してください。
問合せ 生涯学習・文化財課 電話23-6370
女性のための創業スクール2026
日時
6月5日・12日・19日・26日の金曜日
各日9時30分～
場所
+519worklodge（上田市技術研修センター）
内容
2016年から延べ630名以上が受講した人気のスクール。モチベーションアップのためのワークショップに加え、創業計画の作成、開業に必要な手続きと申告、販売戦略の策定など、創業に向けた実務を学べる4日間です。
定員
会場・オンライン 計25名程度
料金
1,000円／回
申込
ホームページで
問合せ 上田市創業支援プラットフォーム（AREC） sogyo@arecplaza.jp
（商工課）
ビジネススキルアップセミナー
日時
6月11日（木曜日）
14時00分～16時00分
場所
勤労者福祉センター
対象
求職中または転職や再就職をお考えの25～44歳の方
定員
先着10名
申込
電子申請で
問合せ 地域雇用推進課 電話26-6023
親子で楽しくぼうさい教室～命を守るためにできること～
日時
6月27日（土曜日）
9時30分～11時30分
場所
武石地域総合センターコミュニティホール
内容
新聞を使って災害時に役立つスリッパや、ホットケーキミックスで非常食を作ります。
対象
小学6年生までの子どもと、その保護者
定員 先着30組
申込
5月25日（月曜日）以降、電話または電子申請で
問合せ 上田地区武石支部更生保護女性会事務局
（武石市民サービス課内） 電話85-2068
心のサポーター養成研修会
日時
6月15日（月曜日）
14時00分～16時00分（受付 13時45分～）
場所
ひとまちげんき・健康プラザうえだ 健診ホール
内容
できる範囲で心の不調を抱える周りの人を手助けするために、メンタルヘルスや精神疾患への正しい知識を学んでみませんか（講義とグループワーク）。
講師
心のサポーター指導者
申込
6月12日（金曜日）までに、電子申請または電話で
問合せ 健康推進課 電話23-8244
ゲートキーパー養成研修会
日時
- 7月2日、7月9日の木曜日
- 7月16日、7月23日の木曜日
各日 18時30分～20時00分（受付 18時00分～）
場所
ひとまちげんき・健康プラザうえだ2階 多目的ホール
内容
命の価値を考える、自殺の危機にある人への対応など（講義と演習）
講師
- 朴相俊（パクサンジュン）氏（佐久大学看護学部・大学院看護学研究科）
- 元島生氏（NPO法人場づくりネット）
対象
全回参加でき、初めて受講する市民の方
定員
先着20名
申込
5月25日（月曜日）～6月25日（木曜日）に電話または電子申請で
問合せ 健康推進課 電話23-8244
