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広報うえだ令和8年8月号テキスト版 14ページから16ページ
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情報ア・ラ・カルト
共通事項
- 場所の記載がないイベントは、問い合わせの施設で実施します。
- 対象、定員、料金、申込の記載がないものは、「どなたでも」「定員なし」「申込不要」です。
講座・教室
市民フェスティバル～ジェンダー平等を目指して～
日時
9月5日（土曜日） 13時30分から（開場 13時00分）
場所
上田文化会館 ホール
内容
上田市出身のヴァイオリニスト、中澤きみ子さんに、これまでの半生をジェンダー平等の視点を交えながら語っていただく、男女共同参画講座。ヴァイオリン演奏もあります。
その他
要約筆記あり
問い合わせ 人権共生課 電話23-5245
はじめて学ぶ！
パーソナルカラー基礎講座
日時
10月1日・8日・22日・29日、11月5日・12日・26日、12月3日の木曜日（全8回）
各日 13時30分から16時30分
内容
パーソナルカラーの基礎を学び、調和しやすい色の見方や取り入れ方を知り、活かしていく講座
講師
山崎美美氏（イメージコンサルタント）
対象
市内在住・在勤の方
定員
先着20名（1歳から未就学児は先着6名まで託児あり）
料金
2,400円（初回徴収）
持ち物
筆記用具
申込
8月25日（火曜日）から9月18日（金曜日）に市ホームページ（ページID:132908）内の申込フォームまたは電話で
問い合わせ 市民プラザ・ゆう 電話27-2988
（人権共生課）
パパとつくろう！はじめての親子料理教室
日時
10月3日（土曜日） 9時30分から13時00分
内容
料理が苦手なお父さんも、親子でチャレンジできるやさしい料理教室
【メニュー】
カジキのカレー炒め、イタリアンサラダ、ごはん、みそ汁、デザート
対象
市内在住・在勤のお父さんと年中児以上の子ども
定員
8組（1歳から年少児は先着4名まで託児あり）
料金
一人につき800円（材料費込）
持ち物
エプロン、三角巾、マスク、手拭きタオル
申込
8月25日（火曜日）から9月18日（金曜日）に市ホームページ（ページID:132998）内の申込フォームまたは電話で
問い合わせ 市民プラザ・ゆう 電話27-2988
（人権共生課）
今から始める子どもと向き合う「からだとこころ」のはなし
期日／演題（単発受講可）
- 9月26日（土曜日）／からだ博士になっちゃおう！～自分のからだは自分のもの～（小学校低学年以上親子向け）
- 10月31日（土曜日）／思春期の体どう変わる？「月経・精通・妊娠」のおはなし（小学校中学年以上親子向け）
- 11月15日（日曜日）／大人こそアップデート！子どもに伝える性教育（大人向け）
※対象は目安です。
時間
各日 10時00分から12時00分
講師
丸山明日香氏（まちの保健室～縁と環～）
対象
市内在住・在勤の方
定員
各先着30名（先着6名まで託児あり）
会場 市民プラザ・ゆう
申込
8月25日（火曜日）以降、市ホームページ（ページID:132905）内の申込フォームまたは電話で
問い合わせ 市民プラザ・ゆう 電話27-2988
（人権共生課）
ノーバディーズ・パーフェクト（NP）プログラム
日時
9月3日・10日・17日・24日、10月1日・8日の木曜日（全6回）
各日 10時00分から12時00分
場所
ひとまちげんき・健康プラザうえだ
内容
「完璧な親はいない」という、子育て中の親を対象とした応援プログラム。学び合う参加者が主体となり、テーマを決めて話し合います。
対象
市内在住で0から3歳のお子さんのお母さん
定員
10名（6か月から4歳【年少児】の託児あり）
持ち物
大人用飲み物、お子さんに必要な物（飲み物、オムツ、着替え など）
問い合わせ 中央子育て支援センター 電話26-3096
（子育て・子育ち支援課）
市民公開講座 お腹の病を知る一日
「おなかの病（がん）」をテーマとした医師とゲスト講師による講演会です。
日時
9月5日（土曜日）
第一部 10時00分から12時00分
第二部 13時30分から16時00分
場所
サントミューゼ 小ホール
講師
第一部 藤森一也氏（信州上田医療センター消化器内科部長） ほか
第二部 黒岩雄大氏（同センター外科医師） ほか
ゲスト
第二部 江本孟紀氏（プロ野球解説者）
問い合わせ 信州上田医療センター経営企画室 電話22-1890
（健康推進課）
まちなかキャンパスうえだ 市民向け講座
- まちなか自然博物館
日時 9月5日（土曜日）・6日（日曜日）両日 10時00分から17時00分（時間内出入り自由）
内容 森林や草原の生き物、菅平湿原の自然と課題などについて実物や写真で紹介。顕微鏡を使ったワークショップもあり
主催 筑波大学山岳科学センター菅平高原実験場 - 人間関係学からの対人援助論～保育や介護に必要な人と人とのかかわり～
日時 8月29日（土曜日） 10時00分から12時00分
内容 保育や介護などで必要な、人間関係の理解の仕方を、相手の話を聞くことや相手を見ることなどを中心に、参加者全員で考える
講師 市東賢二氏（上田短期大学幼児教育学科教授）
定員 先着20名
申込 住所、氏名、連絡先をホームページ内の申込フォーム、電話、FAX、またはメールで - ハイデッガー哲学入門講座 （全2回）
日時 9月10日（木曜日）・11日（金曜日）両日 15時00分から17時00分※片方のみの参加も可
内容 難解で知られるハイデッガーの哲学を、新しい切り口から紹介
講師 丸山文隆氏（長野大学地域経営学部准教授）
対象 高校生以上
定員 先着30名
申込 住所、氏名、連絡先をホームページ内の申込フォーム、電話、FAX、またはメールで - マインドフルネス～自分を見つめる、世界が変わる～
日時 9月19日（土曜日） 13時00分から16時30分
内容 マインドフルネス心理療法の講座
講師 平久江薫氏（長野大学社会福祉学部准教授）
対象 高校生以上
定員 先着10名
申込 住所、氏名、連絡先をホームページ内の申込フォーム、電話、FAX、またはメールで
その他
ホームページでは市民向け講座のスケジュールや新着情報を随時掲載しています。
問い合わせ まちなかキャンパスうえだ（中央2-5-10 丸陽ビル1階）
電話75-0065（FAX兼用、水～日曜日の12時00分から18時00分）
メール machicam.u@gmail.com
（学園都市推進室）
求職中の若者のためのパソコン講座
日時
9月7日（月曜日）から11日（金曜日）（全5回）
各日 10時00分から12時00分
内容
ワード・エクセルの基本操作と応用（Office2024を使用）
対象
15から49歳の求職中の方
定員
先着6名
料金
730円（テキスト代）
申込
講座説明会前日までに電話で
その他
9月4日（金曜日） 10時00分からの講座説明会への参加必須
問い合わせ 若者サポートステーション・シナノ（大手2-3-4 大手ビル2階） 電話75-2383
（地域雇用推進課）
若者の就職応援「キャリラボUEDA」
期間
エントリーは12月末まで
内容
相談から就職まで、相談者の状況に合わせて3つの進め方で伴走します。
短期集中：自己PR特化の実践重視
じっくり：ビジネスマナー、習慣形成からはじめる
マイペース：働きながら正社員を目指す
対象
市内在住で市内企業に就職を希望するおおむね35歳までの方
申込
随時相談受付中（保護者の方の相談も可）
問い合わせ シードジャパン株式会社 電話0120-45-8155
メール online@seed-japan.jp
（地域雇用推進課）
高齢者パソコン教室
日時
10月8日から令和9年3月11日の木曜日（全20回）
各回 13時30分から15時30分
場所
ふれあい福祉センター
対象
市内在住の60歳以上でパソコン初心者
定員
先着16名
料金
10,000円（希望者のみ別途資料代）
持ち物
ノートパソコン（Windows11以降のOSでワード・エクセルがインストールされているもの）
申込
8月24日（月曜日）から9月18日（金曜日）に電話で
問い合わせ 福寿クラブ連合会事務局 電話23-2387
（高齢者介護課）
定年退職前後の手続きセミナー
日時
9月19日（土曜日） 9時30分から12時00分
場所
中央公民館2階 第1会議室
内容
年金申請、健康保険切換、雇用保険受給手続、再雇用などについて説明
講師
田中幸氏（社会保険労務士）
対象
これから定年を迎える方、定年退職後も継続して雇用されている方
定員
20名
持ち物
筆記用具
申込
9月11日（金曜日）までに電話で
問い合わせ 地域雇用推進課 電話26-6023
庭木・庭園管理講習
【高齢者活躍人材確保育成事業】
期日
9月14日（月曜日）・15日（火曜日）・17日（木曜日）・18日（金曜日）（4日間）
場所
上田創造館、豊殿自治センター
講師
上小造園組合
対象
60歳以上で、シルバー人材センターに入会し就業を希望する方
定員
15名
持ち物
ヘルメット（貸出あり）、木ばさみ、剪定ばさみ、のこぎり、作業用手袋、作業靴、タオル、飲み物、昼食
申込
8月17日（月曜日）から9月4日（金曜日）に電話で
その他
剪定作業に適した服装でお越しください
問い合わせ シルバー人材センター 電話23-6002
（高齢者介護課）
