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【第2弾】15分でできる！動画で楽しくイスに座ったままでもできる筋力アップ講座（冬バージョン）動画配信
更新日：2022年2月14日更新
動画配信サイトYoutubeの「上田市公民館チャンネル」において、「筋力アップ講座」講師の中曽根俊文さんによる実演指導動画第2弾「冬バージョン」を配信しています。
ぜひ、ご自宅での体力づくりにお役立てください。動画を見ながら一緒に体を動かすと体もポカポカ！下記リンクからご覧になれます。講座への参加もお待ちしております！
【第2弾】15分でできる！動画で楽しくイスに座ったままでもできる筋力アップ講座（冬バージョン）の視聴はこちら＜外部リンク＞
