ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ
現在地 トップページ > 組織でさがす > 公民館 > 上野が丘公民館 > イスに座ったままでもできる筋力アップ講座【春期講座】

本文

イスに座ったままでもできる筋力アップ講座【春期講座】

更新日:2025年2月25日更新
印刷用ページを表示する
<外部リンク>

令和7年度イスに座ったままでもできる筋力アップ講座

春期講座 

一緒に楽しくストレッチ、トレーニングをしませんか?
日常の中に、トレーニングを取り入れられる方法なども、お伝えします。
気持ちも身体もリフレッシュしましょう。
◇日時:全3回 各回午前10時から11時頃
第1回:4月22日(火曜日)
第2回:5月13日(火曜日)
第3回:6月10日(火曜日)
◇会場:上野が丘公民館 2階 大ホール
◇講師:中曽根 俊文さん (KATAスポーツリハビリトレーナー)
◇受講料:一人 300円(初回納入)
◇持ち物:動きやすい服装、タオル、水分(お茶等)
◇申込み:
・3月21日(金曜日)午前9時から受付開始
・上野が丘公民館へ電話で(定員60人)