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イスに座ったままでもできる筋力アップ講座【春季講座】

更新日：2024年4月23日更新
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令和6年度イスに座ったままでもできる筋力アップ講座

春期講座　

一緒に楽しくストレッチ、トレーニングをしませんか？
日常の中に、トレーニングを取り入れられる方法なども、お伝えします。
気持ちも身体もリフレッシュしましょう。
◇日時：全3回　各回午前10時から11時頃
第1回：4月9日（火曜日）
第2回：5月14日（火曜日）
第3回：6月11日（火曜日）
◇会場：上野が丘公民館　2階　大ホール
◇講師：中曽根　俊文さん （KATAスポーツリハビリトレーナー）
◇申込み：上野が丘公民館へ電話で
◇受講料：一人　300円（初回納入）
◇持ち物：動きやすい服装、タオル、水分（お茶等）

好評につき定員に達しました。ありがとうございました。

次回、夏期講座の案内をお待ちください。