健幸ウォーキング

ときめきウォーキング依田川堤防と塩川地域

〇日時：令和8年6月3日（水曜日）午前9時30分～11時30分（受付：午前9時15分～）

※少雨決行、雨天時は6月10日(水曜日)に延期

〇集合場所：丸子川町公園(大石橋丸子側)

〇内容：丸子川町公園から依田川堤防を長瀬橋まで歩き、塩川地域を散策しながら戻ります。

〇対象：市内在住の方

〇定員：先着15名

〇持ち物：飲み物・帽子・タオル・雨具

◎申込：5月25日（月曜日）以降、電話でNPO法人クラブUSC事務局へ

TEL:26-5320（平日午前10時～午後4時・土曜日・日曜日、祝日日休み）

ホタルウォーキング

〇日時：令和8年6月11日（木曜日）午後7時～8時30分（受付：午後6時45分～）

※雨天中止

〇集合場所：アクアプラザ上田駐車場

〇内容：アクアプラザ上田から下塩尻桜づつみホタル水路を目指します。中級レベルを想定した往復約5kmのウォーキングです。

〇対象：市内在住の方

〇定員：先着15名

〇持ち物：飲み物、懐中電灯

◎申込：5月26日(火曜日)午前9時から電話受付開始、電話でNPO法人ミックスポーツクラブ事務局へ

TEL：71-5392(平日午前9時～午後5時）

ノルディックウォーキングで歩く川西あやめ街道

〇日時：令和8年6月14日（日曜日）午前9時～11時30分（受付：午前8時30分～）

※少雨決行

〇集合場所：川西地域自治センター駐車場

〇内容：川西地域自治センターからあやめ街道を歩きます。約5kmのコースです。

〇定員：先着20名

〇持ち物：飲み物、帽子、雨具、ポール（無料貸出あり）

◎申込：5月25日(月曜日)から6月5日(金曜日)まで、健康推進課へ(電話・窓口）

TEL：28-7123

(当日のみ：信州上田ノルディックウォーキング協会TEL:24-1812)

たけし史跡めぐりウォーキング

〇日時：令和8年6月20日（土曜日）午前9時～12時（受付：午前8時45分～）

※少雨決行(荒天時は延期)

〇集合場所：依田窪プール駐車場

〇内容：武石沖・鳥屋地区の史跡を巡ります。

〇対象：市内在住の方

〇定員：先着20名

〇持ち物：飲み物、タオル、帽子、雨具など

◎申込：6月1日(月曜日)～6月10日(水曜日)に電話で武石ポーツ協会へ

TEL：85-2280(受付時間：月曜日・水曜日・金曜日午前9時～12時)

生活習慣病予防講座ポールウォーキング～新緑の菅平高原を歩こう～

清々しい菅平高原の新緑の中を一緒にウォーキングしませんか？

〇日時：令和8年6月10日（水曜日）午後1時～3時（受付：午後0時45分～）

〇集合場所：菅平高原アリーナ(上田市菅平高原1223-87)

〇内容：希望に応じ、筋肉量や内臓脂肪などが分かる体組成測定もできます。

　その後菅平高原アリーナから、菅平湿原約3kmを歩きます。

〇対象：市内在住の方

〇定員：先着20名

〇持ち物：室内用運動靴、飲み物、帽子、タオル、ウォーキングポール、リュックまたはウエストポーチ

◎申込：5月22日(金曜日)電話受付開始、真田保健センターへ

TEL：72-9007