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個別運動相談

更新日:2020年4月1日更新
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 健康づくりのための運動・メタボ改善・ロコモ予防・減量など個別に運動プログラムを紹介します。「あなたの始めたい」をお手伝いします。


 皆さんの健康づくりのためにお気軽にご相談ください。

 腰痛 メタボ 中強度ウォーキング ストレッチ 

実施日

時間

場所

月に2回

火曜日

9時から12時まで
13時から15時まで
(予約制:約1時間程度)
ひとまちげんき健康プラザうえだ
2階チャレンジ運動ルーム

(注)現在治療中の方は、主治医とご相談のうえご利用ください。

詳しくはこちらをご覧ください。

個別運動相談 [PDFファイル/218KB]

新型コロナウィルス感染症拡大防止のため、相談を中止する場合がございます。

◎参加を予定している方へのお願い
新型コロナウィルス感染症拡大防止のため、以下のことを遵守・了承していただくようお願いします。 
・発熱や咳、風邪症状のある方、海外の検疫強化対象地域や国内の新型コロナウイルス感染症流行地から戻って14日以内にある方は参加をご遠慮ください。
・重症化しやすい方(ご高齢の方、持病のある方)は、参加について慎重に判断してください。
・マスクを着用してご参加ください。(脱水症状にも注意してください)
・その他感染症防止対策として必要な措置を随時お願いすることがあります。

 

 

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