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自分を見つめてマインドフルネス”今ここ”
更新日：2024年1月31日更新
自分の思いを整理して人との話し方・接し方を一緒に考えてみませんか。
日常生活の中で、何となく不安や生きづらさを感じていませんか？
話してみることで、気持ちが整理され新たな気づきにつながることもあります。他の方のお話を聞く中で、共感できることがあるかもしれません。女性相談の経験者であるファシリテーター（進行役）が御一緒します。匿名での参加もできますのでお気軽に御参加ください。
話してみることで、気持ちが整理され新たな気づきにつながることもあります。他の方のお話を聞く中で、共感できることがあるかもしれません。女性相談の経験者であるファシリテーター（進行役）が御一緒します。匿名での参加もできますのでお気軽に御参加ください。
日時
令和6年3月12日（火曜日）10時から11時30分
場所
上田市市民プラザ・ゆう 2階大会議室（上田市材木町1-2-2）
講師
荻原 美代子さん（コーチングスペース・さんさる）
対象
市内在住または在勤の女性
定員
先着6名
申込み
令和6年2月26日（月曜日）から電話（27-2988）へお電話で
＜外部リンク＞
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