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今から始める”美Body”フィットネス講座
更新日：2020年2月25日更新
30代から50代の女性を対象に、毎回違った運動を通じてカラダを動かす楽しさを知り、運動を習慣にするためのきっかけづくりの教室です。
実施内容
●毎回様々な内容で行います。エアロビクス・バランスボール・筋肉トレーニング・バレトン等（バレエ＋カラダの筋肉を整えるプログラム）等
●体組成測定（初日に測定します。）
実施日
令和2年2月3日・10日・17日の月曜日
日時
午前10時から午前11時30分まで（受付 午前9時45分から10時まで）
実施場所
ひとまちげんき・健康プラザうえだ
2階チャレンジ運動ルーム・多目的ホール
対象
30歳代から50歳代の女性市民（子どもとの参加は可能ですが、託児はありません）
定員
25名（応募者多数の場合は抽選）
持ち物
（1）室内用運動靴
（2）タオル
（3）飲み物
（4）運動のできる服装
お申込み
令和2年1月20日（月曜日）から1月27日（月曜日）までにお電話で健康推進課へ TEL0268-28-7123
