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今から始める“美BODY”フィットネス講座
更新日：2024年9月16日更新
20～50代の女性を対象に、毎回違った運動を通じてカラダを動かす楽しさを知り、運動を始めるためのきっかけづくりの教室です。
実施内容
●エアロビクス・バランスボール・筋肉トレーニング・体幹コンディショニング等、毎回様々な運動を行います。
実施日
令和6年10月7日・21日、11月11日の月曜日
日時
午前10時から11時まで（受付 午前9時45分から）
実施場所
ひとまちげんき・健康プラザうえだ
2階多目的ホール
対象
市内在住の20～50代の女性の方
定員
先着25名
持ち物
（1）室内用運動靴
（2）タオル
（3）飲み物
(4) チャレンジポイントカード（お持ちの方）
※運動ができる服装でお越しください。
お申込み
令和6年9月25日（水曜日）から10月3日（木曜日）までにながの電子申請にてお申込みください。
【スマートフォンの方】
☜ このQRコードを読み取り申請してください
【パソコンの方】
https://apply.e-tumo.jp/city-ueda-nagano-u/offer/offerList_detail?tempSeq=45104＜外部リンク＞
☟チラシはこちら
今から始める美BODYフィットネス講座 [PDFファイル／291KB]
その他
健康づくりチャレンジポイント制度対象事業です。
＜外部リンク＞
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