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今から始める“美BODY”フィットネス講座
20~50代の女性を対象に、毎回違った運動を通じてカラダを動かす楽しさを知り、運動を始めるためのきっかけづくりの教室です。
実施内容
●エアロビクス・バランスボール・筋肉トレーニング・体幹コンディショニング等、毎回様々な運動を行います。
実施日
令和7年1月20日・27日、2月3日の月曜日
日時
午前10時から11時まで(受付 午前9時45分から)
実施場所
ひとまちげんき・健康プラザうえだ
2階多目的ホール
対象
市内在住の20~50代の女性の方
定員
先着25名
持ち物
(1)室内用運動靴
(2)タオル
(3)飲み物
(4) チャレンジポイントカード(お持ちの方)
※運動ができる服装でお越しください。
お申込み
令和6年12月25日(水曜日)から令和7年1月8日(水曜日)までに、電話または電子申請にてお申込みください。
【スマートフォンの方】
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【パソコンの方】
https://apply.e-tumo.jp/city-ueda-nagano-u/offer/offerList_detail?tempSeq=49474<外部リンク>
☟チラシはこちら
今から始める美BODYフィットネス講座 [PDFファイル/283KB]
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