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今から始める”美Body”フィットネス講座

更新日:2020年8月27日更新
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30代から50代の女性を対象に、毎回違った運動を通じてカラダを動かす楽しさを知り、運動を習慣にするためのきっかけづくりの教室です。

実施内容

 ●毎回様々な内容で行います。エアロビクス・バランスボール・筋肉トレーニング・体幹コンディショニング等

 

実施日

 令和2年9月7日・14日・28日の月曜日

 

日時

 午前10時から午前11時00分まで(受付 午前9時45分から10時まで)

 

実施場所

 ひとまちげんき・健康プラザうえだ

 2階多目的ホール

対象

 30歳代から50歳代の女性市民(感染症予防の為、お子さん連れの参加はご遠慮ください)

 

定員 

 先着25名

 

持ち物

 (1)室内用運動靴

 (2)タオル

 (3)飲み物

 (4)運動のできる服装

お申込み

 令和2年8月24日(月曜日)から9月3日(木曜日)までにお電話で健康推進課へ TEL0268-28-7123

その他

 健康づくりチャレンジポイント制度対象事業です。

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