今から始める“美BODY”フィットネス講座

20～50代の女性を対象に、毎回違った運動を通じてカラダを動かす楽しさを知り、運動を始めるためのきっかけづくりの教室です。

実施内容

●エアロビクス・バランスボール・筋肉トレーニング・体幹コンディショニング等、毎回様々な運動を行います。

実施日

令和7年1月19日・26日・2月2日の月曜日

日時

午前10時から11時まで（受付　午前9時45分から）

実施場所

ひとまちげんき・健康プラザうえだ

2階多目的ホール

対象

市内在住の20～50代の女性の方

定員　

先着25名

持ち物

　（1）室内用運動靴

　（2）タオル

　（3）飲み物

  　(4) チャレンジポイントカード（お持ちの方）

     ※運動ができる服装でお越しください。

お申込み

令和7年12月24日（水曜日）から1月8日（木曜日）までに、電話または電子申請にてお申込みください。

【スマートフォンの方】

☜　このQRコードを読み取り申請してください

【パソコンの方】
https://apply.e-tumo.jp/city-ueda-nagano-u/offer/offerList_detail?tempSeq=63331＜外部リンク＞

☟チラシはこちら

令和7年度美BODY講座3コース [PDFファイル／3.87MB]

その他

　健康づくりチャレンジポイント制度対象事業です。