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上田市健康づくりチャレンジポイント制度を実施しています。
上田市健康づくりチャレンジポイント制度
皆さんはご自身の健康について関心がありますか。毎日体を動かしていますか。
上田市では、市民の皆さんが日常生活の中で健康への関心を高め、楽しみながら健康づくりを続けていただくよう「上田市健康づくりチャレンジポイント制度」を平成27年6月から開始しました
健康チャレンジポイント制度マスコットキャラクター「ピーちゃん」
参加方法について
参加対象は18歳以上の上田市民の皆さんです。（高校生は除きます。）
参加申込みについては、以下の方法があります。申込み後、ポイントカードが届いたら参加スタートです。
申込みについては、随時受け付けておりますので、いつからでも参加することができます。
一度お申込みをした方は再度申込みをする必要はありません。
電子申請で申込む
パソコンやスマートフォンなどで次のリンク先もしくは二次元コードを読み取って申込みしてください。
ながの電子申請サービスに画面展開後、「利用者登録せずに申し込む方はこちら」をクリックして申し込みできます。（利用者登録して申し込みしていただいてもかまいません）
「上田市健康づくりチャレンジポイント制度」参加申し込み＜外部リンク＞
パンフレット内のハガキで申込む
制度説明用のパンフレット内に申込用ハガキがありますので、必要事項をご記入いただき、ハガキ部分を切り取りのうえ郵送してください。
健康づくりをしてポイントを集めよう
自分の身体の健康状態を確認するために各種健診等を受診することや、市が主催する健康づくりに関する講座やイベントに参加することでポイントを獲得することができます。
1 各種健（検）診
| 健（検）診名 | 獲得ポイント | ||
|---|---|---|---|
| 各保険者による特定健診・長寿健診 | 各200ポイント | ||
| 人間ドック・脳ドック | 各200ポイント | ||
|
肺がん（肺らせんCT）検診、肺がん・結核（レントゲン）検診、胃がん検診 肝炎ウイルス検診、大腸がん検診、前立腺がん検査、乳がん（超音波）検診、 乳がん（マンモグラフィ）検診、骨粗しょう症予防健診、子宮がん検診 歯周病検診、妊婦歯科検診 |
各100ポイント |
||
2 各種イベント参加
上田市では健康づくりに関する様々な講座やイベントが開催されております。対象となる事業に参加すると原則として1事業につき100ポイントを獲得することができます。
対象となる事業は広報などで随時お知らせします。
3 ウォーキング
上田市オリジナル「バーチャルの旅」に参加し、毎日一定の歩数以上を歩きポイントを獲得することができます。日頃ウォーキングを行っている方も、これからウォーキングを始めてみようという方も旅している気分で挑戦してみませんか。
バーチャルの旅
（アプリ版）
上田市健康づくり応援アプリ「うえいく」から参加できます。
詳しくは以下のリンク先をご覧ください。
（紙版）
前編・中編・後編を編ごとでの完歩しポイントを獲得できます。
集めたポイントを交換しよう
集めたポイントは、以下のとおり活用することができます。
- ご自身の健康のために
- 公共施設無料利用券との交換や民間施設の特典を受ける。
- 「やさい食べよう券」と交換し、所定の農産物直売所で利用する。
- 子どもたちの健康のために、集めたポイントを市に提供していただき、ポイント数に換算した金額でスポーツ用品を購入し、市内の各学校などに配布する。
交換、提供される際は、ポイントカードと申請書をあわせて以下の窓口へご提出ください。
| 交換窓口 | 所在地 | 電話番号 |
|---|---|---|
| ひとまちげんき・健康プラザうえだ | 上田市中央6-5-39 | 0268-28-7123 |
| 丸子保健センター | 上田市上丸子1600-1 | 0268-42-1117 |
| 真田保健センター | 上田市真田町長7199-1 | 0268-72-9007 |
| 武石健康センター | 上田市下武石742 | 0268-85-2067 |
健康チャレンジポイント交換・提供申請書 [Wordファイル／15KB]
ポイント交換対象施設
| 施設名 | 利用区分 | 必要ポイント数 | |
|---|---|---|---|
| 別所温泉あいそめの湯 | 温泉 1回券 | 500ポイント | |
| 岩盤浴 1回券 | 500ポイント | ||
| お食事処「比蘭樹」割引券 | 500ポイント | ||
| 室賀温泉ささらの湯 | 朝風呂 1回券 | 300ポイント | |
| 昼・夜風呂 1回券 | 500ポイント | ||
| クアハウスかけゆ ※お風呂、温泉プールは水着着用 |
全日 1回券 | 700ポイント | |
| 夜間 1回券 | 500ポイント | ||
| 鹿教湯温泉文殊の湯 | 1回券 | 300ポイント | |
|
鹿教湯温泉鹿月荘 日帰り入浴のみ |
入浴 1回券 | 300ポイント | |
| 真田温泉ふれあいさなだ館 | 1回券 | 500ポイント | |
| 武石温泉うつくしの湯 | 1回券 | 500ポイント | |
|
岳の湯温泉雲渓荘 日帰り入浴のみ |
入浴 1回券 | 400ポイント | |
| 施設名 | 利用区分 | 必要ポイント数 | |
|---|---|---|---|
| アクアプラザ上田 | 1回券 全日 | 700ポイント | |
| 1回券 夜間 60歳以上 |
500ポイント | ||
| 1回券・健康浴室 | 300ポイント | ||
| 自然運動公園プール | 1回券 | 200ポイント | |
| 依田窪プール | 1人につき | 300ポイント | |
| 塩田の郷マレットゴルフ場 | 1人1回につき | 500ポイント | |
| 天下山マレットゴルフ場 | 1日につき | 500ポイント | |
| 武石森林公園マレットゴルフ場 | 1日券 | 500ポイント | |
| 市民の森公園スケート場 | 1回につき | 700ポイント | |
| 武石番所ヶ原スキー場 | 割引券 | 500ポイント | |
| 施設名 | 特典 | 必要ポイント数 | |
|---|---|---|---|
|
筋肉工房EAGLE（イーグル） トレーニングジム |
30分の体験・体感トレーニング | 500ポイント | |
| スポーツクラブアクトス上田店 | 施設無料体験（スタッフ専属による） | ||
| スポーツシティ千曲 | 30分間無料のパーソナルトレーニング | ||
| 団体名 | 特典 | 必要ポイント数 |
|---|---|---|
| NPO法人うえだミックスポーツクラブ | 入会金500円割引、教室1回分無料 | 500ポイント |
| NPO法人さなだスポーツクラブ | 入会金500円割引、教室1回分無料 | 500ポイント |
| NPO法人クラブUSC |
年会費の割引 |
500ポイント |
| 店舗名 | 必要ポイント数 |
|---|---|
| うえだ食彩館ゆとりの里 | 500ポイント |
| 農畜産物直売所マルシェ国分 | |
| 農林産物直売所「新鮮市真田」 | |
| 上田市丸子農産物直売加工センター「あさつゆ」 | |
| 生産者直売所 いずみの里 | |
| 室賀温泉ささらの湯農産物直売所 | |
| 生産者直売所「愛菜館」 |
| 会社名 | 特典 | 必要ポイント数 |
|---|---|---|
| 上田バス株式会社 |
歩いてバスに乗ろう券（500円分の割引券） |
500ポイント |
| 千曲バス株式会社 |
歩いてバスに乗ろう券（500円分の割引券） |
500ポイント |
| 団体名 | 特典 | 必要ポイント数 |
|---|---|---|
|
菅平スポーツフィジカルセラピー協議会 |
SPTメニュー無料体験 |
500ポイント |
