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上田市健康づくりチャレンジポイント制度を実施しています。

更新日:2020年2月25日
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上田市健康づくりチャレンジポイント制度

 皆さんはご自身の健康について関心がありますか。毎日体を動かしていますか。
 上田市では、市民の皆さんが日常生活の中で健康への関心を高め、楽しみながら健康づくりを続けていただくよう「上田市健康づくりチャレンジポイント制度」を平成27年6月から開始しました

ぴーちゃん
健康チャレンジポイント制度マスコットキャラクター「ピーちゃん」

参加方法について

 参加対象は18歳以上の上田市民の皆さんです。(高校生は除きます。)

 参加申込みについては、以下の方法があります。申込み後、ポイントカードが届いたら参加スタートです。

 申込みについては、随時受け付けておりますので、いつからでも参加することができます。

 一度お申込みをした方は再度申込みをする必要はありません。

パンフレット内のハガキで申込む

 制度説明用のパンフレット内に申込用ハガキがありますので、必要事項をご記入いただき、ハガキ部分を切り取りのうえ郵送してください。

健康づくりをしてポイントを集めよう

 自分の身体の健康状態を確認するために各種健診等を受診することや、市が主催する健康づくりに関する講座やイベントに参加することでポイントを獲得することができます。

1 各種健(検)診

健(検)診名 獲得ポイント
各保険者による特定健診・長寿健診 各200ポイント
人間ドック・脳ドック 各200ポイント

肺がん検診・肺らせんCT検診・結核レントゲン検診・胃検診

肝炎ウイルス検診・大腸検診・前立腺がん検査・乳房検診

乳房マンモグラフィ検診・骨粗しょう症予防健診・子宮がん検診

歯周病検診・妊婦歯科検診

各100ポイント

2 各種イベント参加

 上田市では健康づくりに関する様々な講座やイベントが開催されております。対象となる事業に参加すると原則として1事業につき100ポイントを獲得することができます。

 対象となる事業は広報などで随時お知らせします。

 ウォーキングイベント情報

3 ウォーキング

 上田市オリジナル「バーチャルの旅」に参加し、毎日一定の歩数以上を歩き完歩し、体組成測定を受けることでポイントを獲得することができます。

バーチャルの旅

(アプリ版)

 上田市健康づくり応援アプリ「うえいく」から参加できます。

 詳しくは以下のリンク先をご覧ください。

 上田市健康づくり応援アプリ「うえいく」

(紙版)

 前編・中編・後編あわせて1,400キロメートルとなりますが、獲得できるポイントが前編完歩で300ポイント、中編完歩で400ポイント、後編完歩で700ポイントとなります。

 日頃ウォーキングを行っている方も、これからウォーキングを始めてみようという方も旅している気分で挑戦してみませんか。

(ポイントを獲得するには、前編、中編、後編完歩後、それぞれ体組成測定を受けていただくことが条件となります。)

体組成測定会のご案内(2019年度)[PDFファイル/319KB]

集めたポイントを交換しよう

 集めたポイントは、以下のとおり活用することができます。

  • ご自身の健康のために
    1. 公共施設無料利用券との交換や民間施設の特典を受ける。
    2. 「やさい食べよう券」と交換し、所定の農産物直売所で利用する。
  • 子どもたちの健康のために、集めたポイントを市に提供していただき、ポイント数に換算した金額でスポーツ用品を購入し、市内の各学校などに配布する。

 交換、提供される際は、ポイントカードと申請書をあわせて健康推進課、丸子、真田、武石の各保健(健康)センターの窓口へご提出ください。

申請書[Wordファイル/14KB]

Pちゃん(楽しい)

ポイント交換対象施設

温泉施設
施設名 利用区分 必要ポイント数
別所温泉あいそめの湯 温泉 1回券 500ポイント
岩盤浴 1回券 500ポイント
お食事処「比蘭樹」割引券 500ポイント
室賀温泉ささらの湯 朝風呂 1回券 300ポイント
昼・夜風呂 1回券 500ポイント
クアハウスかけゆ
※お風呂、温泉プールは水着着用
全日 1回券 700ポイント
夜間 1回券 500ポイント
鹿教湯温泉文殊の湯 1回券 300ポイント

鹿教湯温泉鹿月荘

日帰り入浴のみ

入浴 1回券 300ポイント
真田温泉ふれあいさなだ館 1回券 500ポイント
武石温泉うつくしの湯 1回券 500ポイント

岳の湯温泉雲渓荘

日帰り入浴のみ

入浴 1回券 400ポイント
体育施設
施設名 利用区分 必要ポイント数
アクアプラザ上田 1回券 全日 700ポイント
1回券 夜間
 60歳以上
500ポイント
1回券・健康浴室 300ポイント
自然運動公園プール 1回券 200ポイント
依田窪プール 1人につき 300ポイント
塩田の郷マレットゴルフ場 1人1回につき 500ポイント
天下山マレットゴルフ場 1日につき 500ポイント
武石森林公園マレットゴルフ場 1日券 500ポイント
市民の森公園スケート場 1回につき 700ポイント
武石番所ヶ原スキー場 割引券 500ポイント
民間スポーツ施設
施設名 特典 必要ポイント数
カーブス上田ユーメイト、上田原、イオン上田

筋肉量、体力年齢測定と体験無料

女性専用の施設のため、女性のみの対象です。

500ポイント
カーブス中丸子

入会された場合、1ヶ月分の会費を無料

女性専用の施設のため、女性のみの対象です。

筋肉工房EAGLE(イーグル)

トレーニングジム

介護予防トレーニング体験(時間・曜日予約制)
スポーツクラブアクトス上田店 施設無料体験(スタッフ専属による)
スポーツシティ千曲 30分間無料のパーソナルトレーニング
総合型地域スポーツクラブ
団体名 特典 必要ポイント数
NPO法人うえだミックスポーツクラブ 入会金500円割引、教室1回分無料 500ポイント
NPO法人さなだスポーツクラブ 入会金500円割引、教室1回分無料 500ポイント
NPO法人クラブUSC

教室1回分無料

(入会金はありません。)

500ポイント

Pちゃん(野菜)

「やさい食べよう券」利用可能店舗
店舗名 必要ポイント数
うえだ食彩館ゆとりの里 500ポイント
農畜産物直売所マルシェ国分
農林産物直売所「新鮮市真田」
上田市丸子農産物直売加工センター「あさつゆ」
生産者直売所「いずみの里」
室賀温泉ささらの湯農産物直売所
生産者直売所「愛菜館」
塩田東山観光農園
民間バス会社
会社名 特典 必要ポイント数
上田バス株式会社

歩いてバスに乗ろう券(500円分の割引券)
(注)上田市内を走る運賃低減バスに限る

500ポイント
千曲バス株式会社

歩いてバスに乗ろう券(500円分の割引券)
(注)上田市内を走る運賃低減バスに限る

500ポイント

 運賃低減バスについて

民間健康づくり支援団体
団体名 特典 必要ポイント数

菅平スポーツフィジカルセラピー協議会

SPTメニュー無料体験

500ポイント

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