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うぶ声学級(両親学級)

更新日:2020年10月7日更新
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 命を育む喜びと、生まれてくる赤ちゃんへの思いで胸がいっぱいのことでしょう。一方で、お産や子育てに対する不安などもありませんか。そんな気持ちを少しでも和らげ、自信を持って赤ちゃんを迎えることができるようにお手伝いさせていただくのが「うぶ声学級」です。

 妊婦さんとお父さんになる方を対象に、妊娠中の過ごし方や出産後の育児などについて「うぶ声学級」を開催しています。また、妊婦さんを対象に妊娠期から離乳食への展開のコツを学べる料理教室「プレママクッキング」も開催しています。
うぶ声学級・プレママクッキングの日程・詳細については、「令和2年度 うぶ声学級・プレママクッキングのご案内」をご覧ください。
 ※上田市民の方が対象です。

 ※新型コロナウイルス感染症予防の為、日程や実施方法が変更になる可能性があります。変更した場合、対象の方には個別通知でお知らせします。

令和2年度 うぶ声学級・プレママクッキングのご案内 [PDFファイル/592KB]

イラスト:ひよこ

新型コロナウイルス感染症予防によるうぶ声学級・プレママクッキングの対応について

 新型コロナウイルス感染症に対して妊婦の皆様は特に不安も大きい中かと思います。この度、うぶ声学級、プレママクッキング及び沐浴体験について出産予定日が令和3年2月~3月の方を対象に感染症対策をとりながら下記の通り実施します。安心して育児のスタートがきれる様、是非ご活用ください。参加する際は、電話でのお申込みが必要となります。

日程

対応

うぶ声学級

●第1回 11月9日(月曜日)

妊娠中の過ごし方、妊婦体操 

※希望者のみ交流会を実施

第2回 11月16日(月曜日)

妊娠中の食生活、分娩経過と過ごし方、妊婦体操

●第3回 11月30日(月曜日

妊娠中の歯のケア、赤ちゃんの栄養、妊婦体操

オンラインで実施

10月23日(金曜日)までに電話で予約

時間:午後1時30分~3時まで

※参加いただくにはネット環境が必要です。参加申込みいただいた方には、11月5日(木曜日)までに参加に必要なURLや手順、資料をお送りします。

プレママクッキング

●11月24日(火曜日)、11月25日(水曜日)

赤ちゃんの成長に必要な妊娠中の食事から離乳食の展開まで学べる教室です。

11月16日(月曜日)までに電話で予約

(1日8人まで)

時間:午前11時~正午頃まで

会場:ひとまちげんき・健康プラザうえだ2階食育ルーム

持ち物:飲み物、ハンカチ

 

沐浴体験

10月31日(土曜日)又は11月28日(土曜日)

11月16日(月曜日)までに電話で予約

個別対応(1日28組まで)

対象:初めて出産される方

時間:午前9時~午後3時まで

(時間を区切り、1組あたり30分程度)

※旦那さん又はご家族がメインで実施していただきます。

会場:ひとまちげんき・健康プラザうえだ1階健診ホール

持ち物:母子手帳

※いずれも参加を希望される方は上田市健康推進課(0268-23-8244)へお申込みください。

※プレママクッキング、沐浴体験に参加される際は受付にて、検温と体調確認を行います。当日は、マスクの着用もお願いします。

妊娠期にご自身の身体の変化や、食生活について学ぶ機会が減少しているかと思います。

普段、うぶ声学級でお伝えしている内容を動画配信しております。下記の動画をご覧ください。

相談したいこと等ありましたら、助産師、栄養士、歯科衛生士、保健師が個別でも対応させていただきますので、お気軽に健康推進課(0268-23-8244)へお電話ください。

※12月以降の実施日程・方法については、今後の状況で判断し、その都度、ホームページでお知らせいたします。

イラスト:ひよこ

お問い合わせ

上田市役所健康こども未来部健康推進課
〒386-0012 長野県上田市中央6丁目5番39号
電話番号:0268-23-8244
ファックス番号:0268-23-5119

丸子保健センター
〒386-0404 長野県上田市上丸子1600番地1
電話番号:0268-42-1117
ファックス番号:0268-42-1120

真田保健センター
〒386-2292 長野県上田市真田町長7199番地1
電話番号:0268-72-9007
ファックス番号:0268-72-9017

武石健康センター
〒386-0503 長野県上田市下武石772番地
電話番号:0268-85-2067
ファックス番号:0268-85-3467

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