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健幸ウォーキングカレンダー
健康推進課では、上田市内の魅力を満喫できるウォーキングイベントを実施しています。
日頃、車で通っている道も、歩いてみればたくさんの地域の魅力が発見できるかもしれません！
一緒に楽しく歩きませんか♪
令和7年度 健幸ウォーキングカレンダー
| 開催日 | 事業名 | 事業内容 | 実施団体 |
|---|---|---|---|
| 7月19日（土曜日） | たけし新緑めぐりウォーキング |
雲渓荘上から小沢根頂上公園まで歩きます。 ★実施時間：9時00分～14時30分（受付8時00分～） ★定員：先着20名 ★集合場所：雲渓荘 ★小雨決行・荒天時延期 |
武石スポーツ協会 TEL:0268-85-2280
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| 7月29日（火曜日） |
あじさいウォーキング |
とっこ館から塩野神社→あじさい広場を目指します。あじさいを観賞し、西塩田地区を通る約6ｋｍ ★実施時間：9時00分～11時00分（受付8時45分～） ★定員：先着15名 ★集合場所：とっこ館 ★雨天中止 |
NPO法人 うえだミックスポーツクラブ TEL:0268-71-5392 (平日9時～17時） |
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9月6日（土曜日） |
あたま・からだ元気体操＆太極拳＆真田の郷ウォーキング |
あたま・からだ元気体操（30分） 太極拳（25分） 真田の郷ウォーキング（3ｋｍ） ★実施時間：6時30分～8時30分 ★定員：先着20名 ★集合場所：真田運動公園グラウンド ★雨天中止 |
NPO法人 さなだスポーツクラブ TEL:0268-72-2657 (平日14時～20時） |
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9月27日（土曜日） |
真田健康ウォーキング 本原地区 |
体組成測定と結果説明。 ウォーキングの説明とウォーキングの自洗（2月5日ｋｍ） クールダウンストレッチ ★実施時間：13時30分～15時00分（受付13時15分～） ★定員：先着20名 ★集合場所：本原小学校体育館 ★荒天時は本原小学校体育館 |
真田保健センター TEL:0268-72-9007
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| 9月28日（日曜日） | ノルディックウォーキングで歩く巣栗渓谷 |
暑さを忘れて木陰の中、せせらぎの音を聞きながら歩きましょう。 （アップダウンがあります） ★実施時間：8時45分～11時30分（受付8時30分～） ★定員：先着20名 ★集合場所：武石観光センター ★少雨決行・荒天時中止 |
健康推進課 TEL:0268-28-7123 (平日9時～17時） ノルディックウォーキング協会 TEL:0268-24-1812） （水・金 10時～13時） |
| 10月1日（水曜日） |
ときめきウォーキング 真田山家神社 |
真田地域の景色を楽しみ、地域の歴史に触れるウォーキングです。 ★実施時間：9時30分～12時00分（受付9時15分～） ★定員：先着15名 ★集合場所：真田中央公民館駐車場 ★少雨決行・荒天時は真田中央公民館で軽体操 |
NPO法人 クラブUSC TEL:0268-26-5320 (平日 10時～16時） |
| 10月4日（土曜日） |
真田健康ウォーキング 長地区 |
体組成測定と結果説明 ウォーキングの説明とウォーキングの実践（2月5日ｋｍ） クールダウンストレッチ ★実施時間：9時30分～11時00分（受付9時15分～） ★定員：先着20名 ★集合場所：長小学校体育館 ★荒天時は長小学校体育館 |
真田保健センター TEL:0268-72-9007
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| 10月19日（日曜日） | ノルディックウォーキングで歩く真田の郷 |
真田運動公園を発着点に真田の郷を歩きます。 ★実施時間：8時45分～11時30分（受付8時30分） ★定員：先着20名 ★集合場所：真田運動公園 ★少雨決行・荒天時中止 |
（申込み） 健康推進課 TEL：0268-28-7123 （問い合わせ） 信州うえだノルディックウォーキング協会 TEL:0268-24-1812 （水曜日・金曜日 10時～13時） |
| 10月30日（木曜日） | 秋の別所ウォーキング |
紅葉を楽しみながら別所温泉周辺を歩きます。（傾斜道多めの約6ｋｍ） ★実施時間：9時30分～11時30分（受付9時15分～） ★定員：先着15名 ★集合場所：旧愛染閣駐車場 ★小雨決行・荒天時中止 |
NPO法人 うえだミックスポーツクラブ TEL:0268-71-5392 （平日：9時～17時）
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| 11月1日（土曜日） | たけし紅葉めぐりウォーキング |
武石の巣栗渓谷、滝ケ沢ダム方面をウォーキングします。 ★実施時間：9時15分～12時00分（受付9時～） ★定員：先着20名 ★集合場所：武石観光センター駐車場 ★少雨決行・荒天時延期 |
（申込み） 健康推進課 TEL：0268-28-7123 （問い合わせ） 信州うえだノルディックウォーキング協会 TEL:0268-24-1812 （水曜日・金曜日 10時～13時） |
| 11月2日（日曜日） |
真田健康ウォーキング 傍陽地区 |
体組成測定と結果説明 ウォーキングの説明とウォーキングの実践（2月5日ｋｍ） クールダウンストレッチ ★実施時間：9時30分～11時00分（受付9時15分～） ★定員：先着20名 ★集合場所：傍陽小学校体育館 ★荒天時は傍陽小学校体育館 |
真田保健センター TEL:0268-72-9007
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| 11月5日（水曜日） | 依田川紅葉ウォーキング |
丸子公園→岩谷観音→宗龍寺→御嶽神社→依田川沿いを歩きます。（約7ｋｍ） ★実施時間：9時15分～12時00分（受付9時～） ★定員：先着20名 ★集合場所：丸子公園 ★少雨決行・荒天時中止 |
NPO法人 さなだスポーツクラブ TEL:0268-72-2657 (平日14時～20時）
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| 11月5日（水曜日） |
ときめきウォーキング 街中ウォーキング |
小松姫の墓所・歴史の小道など普段歩く機会が少ない路地を歩きます。 ★実施時間：9時30分～11時00分（受付9時15分～） ★定員：先着20名 ★集合場所：上田城跡公園第二体育館前 ★少雨決行・荒天時上田城跡公園第二体育館で軽体操 |
NPO法人 クラブUSC TEL:0268-26-5320 (平日 10時～16時）
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| 11月16日（日曜日） | ノルディックウォーキングで歩く塩田の郷 |
塩田の郷にあるため池を巡ります。 ★実施時間：8時45分～11時30分（受付8時30分～） ★定員：先着20名 ★集合場所：塩田自然運動公園 ★少雨決行・荒天時中止 |
（申込み） 健康推進課 TEL：0268-28-7123 （問い合わせ） 信州うえだノルディックウォーキング協会 TEL:0268-24-1812 （水曜日・金曜日 10時～13時）
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| 12月14日（日曜日） | ノルディックウォーキングで歩く別所線沿線 |
上田駅から生島足島神社を目指し別所線沿線を歩きます。帰路は下之郷駅から電車を利用します。（約7ｋｍ） ★実施時間：8時45分～11時30分（受付8時30分～） ★定員：先着20名 ★集合場所：上田城櫓下駐車場 ★定員：先着20名 ★少雨決行・荒天時中止 |
（申込み） 健康推進課 TEL：0268-28-7123 （問い合わせ） 信州うえだノルディックウォーキング協会 TEL:0268-24-1812 （水曜日・金曜日 10時～13時）
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※予定が変更になる可能性があります。
令和7年まるごとウォーキングカレンダー [PDFファイル／708KB]
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