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健幸ウォーキングカレンダー
健康推進課では、上田市内の魅力を満喫できるウォーキングイベントを実施しています。
日頃、車で通っている道も、歩いてみればたくさんの地域の魅力が発見できるかもしれません！
一緒に楽しく歩きませんか♪
令和7年度 健幸ウォーキングカレンダー
| 開催日 | 事業名 | 事業内容 | 実施団体 |
|---|---|---|---|
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5月16日（金曜日） |
武石つつじウォーキング |
武石自治センター駐車場から武石公園を目指し、つつじを観賞します。（約5km）。 ★実施時間：9時30分～11時00分（受付9時15分～） ★定員：先着15名 ★集合場所：武石地域自治センター駐車場 ★小雨決行 |
うえだミックスポーツクラブ TEL:0268-71-5392 (平日9時～17時） |
| 5月24日（土曜日） | 真田健康ウォーキング |
あたまからだ元気体操に参加（ウォーミングアップ）をしてから、ポールウォーキングの説明後、真田運動公園グランド周辺を約3ｋｍを歩きます。 ★実施時間：6時30分～8時15分（受付6時20分～） ★定員：先着20名 ★集合場所：真田保健センター ★荒天時は真田保健センター内で軽運動 |
お申込み・お問い合わせ 真田保健センター TEL:72-9007 |
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6月4日（水曜日） |
ときめきウォーキング川西～塩田へ |
川西地区から中野塩野神社・龍昌院に行きます。中野地区と川西地区のため池を巡りながら歩きます。 ★実施時間：9時30分～11時30分（受付9時15分～） ★定員：先着15名 ★集合場所：川西社会体育館駐車場 ★荒天時は川西社会体育館で軽運動 |
クラブUSC TEL:0268-26-5320 (平日10時～16時) |
| 6月11日（水曜日） |
真田健康ウォーキング 新緑の菅平高原を歩こう |
体組成測定後、菅平高原アリーナから菅平湿原をポールウォーキングで散策しましょう。 ポールウォーキングの説明後、約3ｋｍを歩きます。 ★実施時間：13時30分～15時（受付13時15分～） ★店員：先着20名 ★集合場所：菅平高原アリーナ ★荒天時は菅平高原アリーナで軽運動 |
お申込み・お問合せ 真田保健センター TEL:72-9007 |
| 6月12日（木曜日） | ホタルウォーキング |
アクアプラザ上田駐車場から千曲川沿い堤防を歩き、「下塩尻桜つつみ水路」を目指し、ホタルを観賞します。（約5ｋｍ） ★実施時間：19時00分～20時30分（受付18時45分～） ★定員：先着15名 ★集合場所：アクアプラザ上田駐車場 ★雨天中止 |
うえだミックスポーツクラブ TEL:0268-71-5392 (平日9時～17時） |
| 6月14日（土曜日） | 真田健康ウォーキング |
あたまからだ元気体操に参加（ウォーミングアップ）をしてから、ポールウォーキングの説明後、真田運動公園グランド周辺約3ｋｍを歩きます。 ★実施時間：6時30分～8時15分（受付6時20分～） ★定員：先着20名 ★集合場所：真田保健センター ★荒天時は真田保健センター内で軽運動 |
お申込み・お問合せ 真田保健センター TEL:72-9007 |
| 6月21日（土曜日） |
武石まちなか寺めぐりウォーキング |
武石地域の神社仏閣を巡りながら歩きます。 ★実施時間：9時00分～12時00分（受付8時45分～） ★定員：先着20名 ★集合場所：武石体育館駐車場 ★少雨決行・荒天時延期 |
武石スポーツ協会 TEL:0268-85-2280 (月曜・水曜・金曜9時～12時） |
| 7月19日（土曜日） | たけし新緑めぐりウォーキング |
雲渓荘上から小沢根頂上公園まで歩きます。 ★実施時間：9時00分～14時30分（受付8時～） ★定員：先着20名 ★集合場所：雲渓荘 ★小雨決行・荒天時延期 |
武石スポーツ協会 TEL:0268-85-2280 (月曜・水曜・金曜9時～12時） |
| 7月29日（火曜日） | あじさいウォーキング |
三王山公園から塩野神社→あじさい広場を目指します。色とりどりのあじさいを鑑賞し、西塩田地区の風景を見ながらとっこ館へ戻ります。 ★実施時間：9時00分～11時00分（受付8時45分～） ★定員：先着15名 ★集合場所：三王山公園 ★雨天中止 |
うえだミックスポーツクラブ TEL:0268-71-5392 (平日9時～17時） |
| 9月6日（土曜日） | あたま・からだ元気体操＆太極拳＆真田の郷ウォーキング |
あたま・からだ元気体操と太極拳と真田の郷のウォーキング（約3ｋｍ）朝から爽やかに体を動かしましょう。 ★実施時間：6時30分～8時30分（受付6時20分～） ★定員：先着20名 ★集合場所：真田運動公園グラウンド ★雨天中止 |
さなだスポーツクラブ TEL:0268-72-2657 （14時以降、火曜日・祝日休） |
| 9月28日（日曜日） | ノルディックウォーキングで歩く須栗渓谷 |
暑さを忘れて木陰の中、せせらぎの音を聞きながら歩きましょう。（アップダウンのあるコースです） ★実施時間：8時45分～11時30分（受付8時30分～） ★定員：先着20名 ★集合場所：武石観光センター ★少雨決行・荒天時中止 |
信州ノルディックウォーキング協会 TEL:0268-24-1812 （水曜日・金曜日10時～13時） |
※予定が変更になる可能性があります。
