健幸づくり講演会

　健康で自分らしく生活するための健康づくりについて、自らが積極的に心身の健康維持や増進を図るためのきっかけとなるように、健幸づくり講演会を開催します。

　また、生活習慣病の要因でもある、食生活について見直していただける機会となるようなコーナーの設置もありますので、是非足をお運びください。

日時

　令和5年11月5日（日曜日）　午後12時30分から午後4時まで

　講演会：午後2時から午後3時30分まで

　受付：午後1時30分より

会場

　ひとまちげんき・健康プラザうえだ

内容

　参加費無料　どなたでも参加可能です（講演会は事前申し込み制　先着100名）

講演会

　講演「糖尿病と脂肪肝の深いかかわり」～生活習慣を改善して健康寿命を延ばそう～

　講師　吉澤　要　地域医療政策総合調整参事（医師）

　上田市の健康課題（保健師）、運動について（健康運動指導士）、食事について（管理栄養士）

　講演時間　午後2時から午後3時30分

　申し込み　上田市健康推進課　0268（28）7124

食育啓発コーナー

　●展示

　・栄養成分表示の見方を知ろう

　・野菜を食べよう

　・減塩食品について

　・残さず食べよう

　●体験

　・ベジチェック（機械に手をかざすと自分の野菜摂取量が推定できます）

　・1日分の野菜を量ってみよう

　●試食（数量限定）

　・減塩味噌汁

　・野菜ホットケーキ

その他のコーナー

健（検）診啓発コーナー

　上田市の死亡原因の上位を占める悪性新生物（がん）の早期発見や、増え続ける生活習慣病。若いうちから定期的に健（検）診を受けることが、がんの早期発見、生活習慣病の発症・重症化予防に繋がります。

まちかど相談室

　普段疑問に思っていてもなかなか聞くことができない心身の困りごとを保健師、管理栄養士に相談してみませんか。

健康づくりチャレンジポイント

　講演会や食育啓発ブースにお越しいただいた方は健康づくりチャレンジポイントがもらえます。

　健康づくりチャレンジポイント制度対象事業です。上田市健康づくりチャレンジポイントカードをご持参ください。