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【予約制で再開！】チャレンジ運動デイ
更新日：2023年9月6日更新
【予約制で再開】チャレンジ運動デイ
コロナ禍で中止していました「チャレンジ運動デイ」事業を、予約制で再開いたします。
市民の方の健康づくりや運動習慣化を促進するため、運動ルームにて運動器具を使って体を動かす
「チャレンジ運動デイ」を再開いたします。
「チャレンジ運動デイ」は様々な運動器具を自由に利用することができます。
初めての方でも安心して運動が行えるよう。健康運動指導士が指導いたします。
教室への参加は、事前に申し込みが必要です。
時間
（1）9時00分から10時00分（受付8時45分～）
（2）10時00分から11時00分（受付9時45分～）
（3）11時00分から12時00分（受付10時45分～）
募集人数
各回6名
場所
ひとまちげんき・健康プラザうえだ
2Fチャレンジ運動ルーム
運動内容
運動機器を使って、自分にあった強度で体を動かします。
（エアロバイク4台、トレーニングマシン4台）
持ち物
運動できる服装、室内用運動靴、汗拭きタオル、水分補給できる物など
対象
上田市民の方ならどなたでも参加できます。
申し込み
（1）・（2）・（3）の時間を選択しお申込みください。
| 開催日 | 申し込み開始日 | 備考 |
|---|---|---|
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10月4日（水曜日) |
9月19日（火曜日）午前９時から |
各回定員6名 チャレンジ運動デイ（10月～12月） [PDFファイル／167KB]
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11月15日（水曜日) |
10月16日（月曜日）午前９時から | |
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12月6日（水曜日） |
11月13日（月曜日）午前９時から |
👟 👟 第３水曜日 歩いて健康「あるけん」の日程はこちら
👉歩いて健康（あるけん）１０月～１２月 [PDFファイル／227KB]
その他
ひとまちげんきクラブは、健康づくりチャレンジポイント制度対象事業です。
＜外部リンク＞
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