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ウォーキング情報
自分のペースで健康づくり
上田市では、いつでも、どこでも、誰もができる、行える健康づくりとしてウォーキングの普及を図っています。
ウォーキングは運動としての効果のみではなく、自然・歴史文化・食など様々なテーマと結びつけることで、生きがいづくりや地域づくりにつなげていくことができます。
健康推進課ではウォーキングイベントを開催するとともに、地域でのウォーキングマップづくりを支援しています。
さあ！あなたも楽しみながら歩いて新しい発見をしませんか？
《感染症・熱中症対策を意識しながら歩きましょう》
絶景！丸子ワインウォーキング
～歩くのが好き上田のまちを～
健康推進課おすすめの上田市内のウォーキングコースを紹介します。
四季折々の景色を楽しみながら、いつもと違うコースを歩いてみませんか？
週刊うえだ掲載ウォーキングコース
VOL.1 千曲川～下塩尻桜づつみコース [PDFファイル／129KB]
VOL.2 真田氏ゆかりの里 横尾コース [PDFファイル／188KB]
VOL.3 依田川～龍洞山 宝蔵寺・岩谷堂 [PDFファイル／224KB]
VOL.4 大河ドラマ館～真田氏ゆかりの地を巡る [PDFファイル／266KB]
VOL.5 真田氏発祥の地を歩こう [PDFファイル／284KB]
VOL.6 花咲じいさんのいる村 武石余里の花桃の里を歩こう [PDFファイル／314KB]
VOL.7 新緑の鹿教湯 かけ爺お散歩コースを歩こう [PDFファイル／155KB]
VOL.8 万葉ロマンと農民美術の里 [PDFファイル／245KB]
VOL.9 史跡を散策しながら長瀬地区を歩こう [PDFファイル／154KB]
VOL.10 巣栗渓谷～竜ケ沢ダムを歩こう [PDFファイル／194KB]
VOL.11 上室賀の史跡を歩こう [PDFファイル／211KB]
VOL.12 上田原合戦地を歩こう [PDFファイル／279KB]
VOL.13 塩田の秋を満喫して歩こう [PDFファイル／246KB]
VOL.14 蚕都上田を軽快に歩こう [PDFファイル／264KB]
VOL.15 冬の信州の鎌倉 別所温泉街を歩こう [PDFファイル／253KB]
VOL.16 春待ち遠しい 塩尻地区を歩こう [PDFファイル／241KB]
VOL.17 春爛漫！塩田平の田園風景の中を歩こう [PDFファイル／254KB]
VOL.18 史跡と景勝地がいっぱい！尾野山を歩こう [PDFファイル／314KB]
VOL.19 野倉の里～大湯ふれあいロードを歩こう [PDFファイル／295KB]
VOL.20 菅平湿原を歩こう [PDFファイル／267KB]
VOL.21 塩田平のため池・札所コースを歩こう [PDFファイル／278KB]
VOL.22 歴史感じる 御屋敷公園周辺を歩こう [PDFファイル／250KB]
VOL.23 リバーフロント 市民の広場を歩こう [PDFファイル／297KB]
VOL.24 歴史の里 戸沢周辺を歩こう [PDFファイル／147KB]
VOL.25 上田の古寺めぐり（1） [PDFファイル／249KB]
VOL.26 新しい魅力発見！武石を歩こう [PDFファイル／214KB]
VOL.27 新緑の美穂が池 市民緑地を歩こう[PDFファイル／260KB]
VOL.28 浦里の歴史散策道を歩こう [PDFファイル／142KB]
VOL.29 夏の菅平 筑波大学菅平高原実験所の樹木園を歩こう [PDFファイル／252KB]
VOL.30 趣ある家並み 北国街道海野宿を歩こう [PDFファイル／241KB]
VOL.31 愛宕山ふれあい遊歩道を歩こう [PDFファイル／145KB]
VOL.32 玄蕃山公園周辺を歩こう [PDFファイル／140KB]
VOL.33 うえだ寺社めぐり（2） [PDFファイル／253KB]
VOL.34 春の真田寺社めぐり [PDFファイル／142KB]
VOL.35 あやめの里を歩こう [PDFファイル／303KB]
VOL.36 塩田平 あじさい小道を歩こう [PDFファイル／270KB]
VOL.37 自然豊かな里山の遊歩道を歩こう [PDFファイル／273KB]
VOL.38 丸子地域 腰越の名所を歩こう [PDFファイル／145KB]
VOL.39 西部地区 健脚コースを歩こう [PDFファイル／146KB]
VOL.40 真田地域 傍陽めぐり [PDFファイル／143KB]
エリア別ウォーキングコース
＜外部リンク＞
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