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運動
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基本情報
- 2026年3月18日更新子育てママの心と身体の健康づくり教室「mama'sすまいる」
- 2026年3月16日更新ココカラ・ストレッチ
- 2026年3月16日更新ウォーキング講座「うえいく+（プラス）」
- 2026年3月12日更新ウォーキングマップ
- 2026年2月5日更新【令和8年3月31日運用終了】上田市健康づくり応援アプリ「うえいく」
- 2026年2月1日更新カラダ元気℃測定
- 2025年12月24日更新今から始める“美BODY”フィットネス講座
- 2025年12月15日更新誰でも体組成測定会
- 2025年11月1日更新健康づくり事業
- 2025年10月1日更新ウォーキングコース紹介
- 2025年10月1日更新個別運動相談
- 2025年5月2日更新あたま・からだ元気体操
- 2025年3月5日更新歩いて健康（あるけん）
- 2025年3月5日更新チャレンジ運動デイ
